【スタッフブログ】朝、布団から出られない！

こんにちは、佐々木総合クリニックです。

2月になって朝がヤバいくらい寒いですね。アラームが鳴るたびに「あと5分…」って交渉してるの、私だけじゃないはずです（笑）

実は布団から出られないのって、気合の問題じゃないんです。寝てる間は体温が下がってるんで、冬の冷たい空気の中で体が「まだ寝てたい」ってなるのは当たり前。

ちょっとだけ楽になるコツは、布団の中で手足の指をグーパーする、枕元に白湯を置いとく、あと5分ゴロゴロするのを許す、とか。

最近やたら朝がしんどい人は、鉄分不足とか体のSOSかもしれません。「こんなんで病院行っていいの？」って思わず、散歩ついでに寄ってください。

待合室、暖房ガンガンにして待ってます(#^^#)！

佐々木総合クリニック　スタッフ谷添