【スタッフブログ】アイスで「頭がキーン！」とするのは、脳の勘違い？

こんにちは！佐々木総合クリニックの坂口です

暑い日に食べる冷たいアイスやかき氷。一口食べた瞬間に、こめかみが「キーン！」と痛くなった経験、ありませんか？

実はあの痛み、医学的には「アイスクリーム頭痛」という、そのまんまの名前がついた現象なんです。なぜ喉を通っているだけなのに、頭が痛くなるのでしょうか？

1. 脳がパニックを起こしている？

冷たいものが一気に喉を通ると、喉の神経が強烈に刺激されます。 すると、脳がその刺激を「冷たすぎる！痛い！」と受け取るのですが、あまりの衝撃に混乱してしまい、「喉の痛み」を「頭の痛み」だと勘違いして受け取ってしまうのです。

これを専門用語で「関連痛（かんれんつう）」と呼びます。喉が冷えただけなのに、脳が勝手に「頭が冷やされた！」と大慌てしている状態なんです！

2. 血管の「急な膨張」

冷たい刺激を受けると、体は冷えた部分を温めようとして、一時的に血流をドッと増やします。 このとき、頭の血管が急激に膨らむことが、あの鋭い痛みの一因だとも言われています。

「キーン！」を防ぐには？

対策はたったひとつ。「ゆっくり味わって食べること」です。

脳を驚かせないように、少しずつ、口の中で温めるようにして食べるのが一番のコツ。もし痛くなってしまったら、冷えていない「お冷（お水）」を飲んだり、カップの外側をこめかみに当てて冷やしたりすると、落ち着くのが早くなりますよ。

「キーン！」となるのは、あなたの脳が「主人の体を守らなきゃ！」と全力で反応してくれている証拠。

冷たいものの食べすぎは胃腸の冷えにもつながりますので、脳を驚かせない程度に、美味しく涼を楽しんでくださいね！