- 2026年4月9日
- 2026年3月2日
【スタッフブログ】エアコン24度なのに寒いのはなぜ？
こんにちは、佐々木総合クリニックの古木です。
「エアコンは24度。でも寒い…」
それは室温より体の変化が原因かもしれません。
なぜ寒く感じる？
✓年齢とともに筋肉が減り、熱を作る力が低下
✓暖かい空気は天井へ行き、足元は冷えている
✓乾燥で体感温度が下がる
特に足元の冷えが大きな原因です。
今日からできる対策
✓足首を温める
✓加湿（湿度40～60％）
✓サーキュレーターで空気を循環
✓たんぱく質をしっかり摂る
こんな時はご相談を！
・急に寒がりになった
・疲れやすい
・体重が減ってきた
貧血や甲状腺の病気が隠れていることもあります。
気になる症状は早めにご相談ください。