【スタッフブログ】もうすぐ海の日🌊🌞

こんにちは、佐々木総合クリニックの杉田です。もうすぐ「海の日」ということで、皆さん今年は海に泳ぎに行く予定はありますか？ここ最近の夏は暑すぎるのもあってなかなか外には出ず、涼しい家の中で過ごしている人も多いのではないでしょうか(^^)

それでも「今年こそは海へ！！」と考えている方のために海を全力で楽しむためのポイントを２つ紹介します！

①離岸流に注意⚠️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　離岸流とは岸から沖へ向かって流れる海水の流れのことで、海での事故で特に多いです(;_:)もし、巻き込まれてしまったときは焦って流れと逆方向に泳いだりせずに、岸と平行に泳いで周りの人に助けを求めるようにしましょう。

②体調管理と日焼け☀️🏖️　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海水につかっていると喉の渇きなどを感じにくいですが、熱中症や脱水症状を防ぐためにも、こまめな水分補給を忘れないようにしましょう^^また、近年は紫外線が非常に強く、特に海面からの照り返しは強力です。そのため、日焼け対策として日焼け止めだけではなくラッシュガードを着用するのがおすすめです！！

これら２つのことに気を付けて楽しい夏を過ごしましょう！！🍉🏝️