【スタッフブログ】お腹がすいてしょうがないのは異常？？

佐々木総合クリニックの松浦です。

みなさん、冬になって最近やたらとお腹がすきませんか？私は毎日食欲がすごいです、（笑）食べても食べてもお腹がすきますし、たくさん食べてもお腹が満たされない感じがずっと続いています。

最近急激に食欲が増えた私は異常なのかなと心配してましたが、冬に食欲が増えるのは体の自然な反応だそうです！

寒い冬に耐えるために、体温を維持しようとエネルギー消費が増えます。その結果脳がエネルギーを補給しよう＝食べようとなるそうです！また、私はこれが一番なのですが、寒さで活動量が減り、食べて食欲を満たすことが一日の一番の楽しみになっています、、（笑）みなさんも暇になると何か口に入れたくなりませんか！？

食べることは良いことですが、過剰な糖の取りすぎが体に悪い影響を及ぼすこともあるので、バランスのいい食事と適度な運動を心がけていきましょう(^^)