【スタッフブログ】熱中症と水分補給

こんにちは！佐々木総合クリニックのせきです。

皆様は毎日暑い夏をどうやって乗り越えてますか？

喉が渇く前に水と塩分を補給。酒類は避け、夏野菜（キュウリ、ナス、トマトやバナナ）は体にこもった熱を逃がす手助けをしてくれます。

効率よく体温を下げるには、太い血管が通る「首の横・わきの下・足の付け根」を重点的に冷やしたらとても気持ちいいですよ！

少しでも「おかしいな…」、「体がだるいな…」と感じたら無理をせず早めにご相談ください。皆様がこの夏を笑顔で健康に過ごせるように当院もしっかりサポ－トさせていただきます！