【スタッフブログ】夏バテと熱中症

皆様、こんにちは。佐々木総合クリニック、スタッフせきです。

今月から始まった夏の高校野球…

高校野球の魅力は、負けたら終わりの一発勝負が生む緊張感と、地域を挙げた郷土愛、アルプス席の熱い応援。泥だらけで白球を追う球児の純粋さと成長が、多くの人の心を打つ国民的ドラマですよね…

高校野球を見ていると、私は思わず目頭が熱くなるシーンが多くて…ひたむきな泥臭さ、 ユニフォームを真っ黒にしてヘッドスライディングをする姿や、試合後の涙。損得勘定抜きで勝利を目指す「純粋さ」に、心を打たれてます。アルプススタンドが一体となった応援も、大きな魅力の一つです。しかし、応援する側も、日常を過ごす皆様もこの暑さは決して油断できません。

暑さが本格的になると、どちらも同じように「しんどい」ものですが、実は「起こるスピード」と「緊急性」が大きく違います。

ざっくり一言で言うと、夏バテは「じわじわ蓄積するバテ」、熱中症は「急激に起こる命の危険」です。熱中症は体の「オーバーヒート」。

体温が上がりすぎたのに、汗が止まったり、水分が足りなかったりして、熱を逃がせなくなった状態です。

注意→自力で水が飲めない、意識がぼーっとしている場合は迷わず救急車を呼んでください。

サイン→ 「急なめまい」「筋肉のこむら返り」「ズキズキする頭痛」「吐き気」。

対策→ 涼しい場所へ移動、服を緩める、首筋や脇の下を冷やす、水分・塩分補給。

いつもと違う…と感じるだるさや頭痛があれば迷わず受診を！健康第一で素晴らしい夏にしていきましょう～！