【スタッフブログ】帰省時の家族の健康

こんにちは、佐々木総合クリニックのせきです。

皆さんはお盆休みなどお休みが家族で重なったら帰省されますか？

この時期は普段離れて暮らすご家族の健康状態を確認する絶好の機会。久しぶりの帰省で親御さんの歩き方や顔色、健康管理がチェックできる最高の機会です。シニア世代は若年層に比べて暑さを感じにくく、体温調節機能も低下しているため、「自覚症状がなくても対策する」ことが非常に重要です。加齢により暑さや渇きを感じにくく、発汗・保水力も低下するため、無自覚に脱水や熱中症が進むリスクがあります。

元気に過ごすための工夫、例えば…

「今日は暑いね」ではなく、「今の部屋の温度は何度？」と具体的に数字を確認する習慣をつけてください。

「もったいない」は禁物。室温が28度を超えないよう自動設定を活用しましょう。

熱中症は「予防できる症状」です。無理をせず、エアコンを賢く使って夏を乗り切りましょう。

暑い日が続きますがこの夏休み、ご家族にとって健やかな楽しい思い出になりますように…

体調管理に迷ったらいつでも当院のドアを叩いてくださいね。

地域の皆様のかかりつけ医としていつでもお待ちしております。